ABOUT
Ich biete dir kreative Bewegungskurse außerhalb der Box. Der Fokus liegt auf Kraft, Koordination, Balance und vor allem Gelassenheit. Du lernst deinen Körper besser kennen und kannst diese Stärke in deinen Alltag integrieren. Ich bin respektvoll, zuverlässig und ehrlich, ich lache gerne und viel und es ist mein Ziel, Fitness und Yoga in jeder Hinsicht zu einem angenehmen Erlebnis zu machen.
I am an advocate for natural and intuitive movement. I offer creative movement classes that move you outside the box, physically and mentally. The focus is on strength, coordination, balance and above all ease. You will get to know your body and can translate this quality successfully into your day to day life. I am respectful, responsible and honest. I love to laugh and it is my goal to make Fitness and Yoga enjoyable in every sense.
Melissa Pond
TRAINING
Meine Kurse bauen auf den Prinzipien natürlicher und funktionaler Bewegung auf. Du erlernst komplexe Bewegungsabläufe die den ganzen Körper als Einheit betrachten. Achtsamkeit dem eigenen Wohlbefinden gegenüber steht stets an erster Stelle.
My classes build upon the principles of natural and functional movement. You will accommodate your body with moving in complex movement patterns which respect your body as a holistic system. Cultivating an intrinsic awareness of your wellbeing is a priority.
CLASSES / PT
Mein Spektrum umfasst Yoga, HIIT und Functional Movement. Ich unterrichte in Deutsch und Englisch. Alle Kurse können hier auf Hotpod Yoga Berlin gebucht werden oder über Urban Sports Club. Meine Kurse sind für alle Level geeignet. Für Personal Training Anfragen finde mich auf www.zezam.io.
I offer Yoga, HIIT and functional movement. I teach in German and English. All classes can be booked here at Hotpod Yoga Berlin or through Urban Sports Club. My classes are suitable for every level. For personal training requests find me on www.zezam.io.
all classes at HOTPOD YOGA BERLIN
MON
Nurturing Flow
60 min
20:00
TUE
Hot Core Flow
45 min
18:30
THU
Hot Core Flow
45 min
18:30
Nurturing Flow
60 min
20:00
SAT
Dynamic Flow
60 min
11:00
EXPERIENCE
8fit, adidas: Performance, Originals, Women, Running & Terrex, Wanderlust 108, Obonjan Island, Yoga United Festival, TUI Blue Hotels, Only Soul Retreats, Karstadt Sports, Lululemon, Gymondo, KaDeWe, Vabali Spa, Holmes Place, Generali
10/2020 co-owner Hotpod Yoga Berlin franchise & studio
07/2020 8fit Workout Videos
08/2019 zezam (former KAHA) Personal Training
03/2018 - 12/2019 adidas Running Store
12/2017 Hotpod Yoga Berlin
05/2016 - 03/2020 adidas Runbase Berlin
05/2015 private classes & PT
10/2020 Yin Yoga Teacher Training 30 hours - Aprille Walker
04/2020 The Art Of Sequencing 100 hours - Strala Yoga
10/2019 Mobility Trainer - Perform Better
08/2019 Shiatsu Massage & TCM 100 hours - Strala Yoga
08/2019 Athletik Trainer Level 1 - Perform Better
03/2018 Functional Trainer - Perform Better
11/2017 Immersion Training - Hotpod Yoga London
11/2016 Ready-To-Lead Training 200 hours - Strala Yoga
12/2015 Intensive Yoga A-Lizenz 200 hours - Safs & Beta
07/2015 Intensive Yoga Fachtrainer - Safs & Beta
05/2015 Intensive Yoga B-Lizenz - Safs & Beta
02/2015 Intensive Training - Strala Yoga